水是最好的药 

（美）F. 巴特曼 博士（ F.BATMANGHELID）的重大发现

——水是最好的药

    F. 巴特曼 博士是亚力山大佛莱明——盘尼西林发现者和诺贝尔奖得主的学生，他将毕生精力致力於研究水的治疗作用。

    我们对身体外面的水了解得很多，但对身体内的水却知之甚少。如果我们了解了,水在身体内的具体运行情况，我们就会恍然大悟，许多疾病的病因仅仅是身体缺水。

水可以治疗疾病 ：

心脏病和中风 —— 因為水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞；

骨质疏鬆症——因為水能使成长过程中的骨骼变得更加坚固；

   白血病和淋巴瘤——因為水能够将氧输送进细胞，而癌细胞具有厌氧的特徵；

高血压——因為水是最好的天然利尿剂；

糖尿病——因為水能够增加身体内色氨酸的含量；

失眠——因為水能够產生天然的睡眠调节物质—褪黑激素；

抑郁症——因為水能使身体以天然的方式增加血清素的供应

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介紹你如何喝水方法

    喝水，不是喝茶、一天喝2~3升的水、分多次喝、不是等到口渴时喝水、喝水时要加点盐、尽量喝自来水，而不是碳酸饮料和各种果汁饮料。

     如果你喝的水越多，你的口渴感就会越敏锐;

     如果你喝的水越少，你的口渴感就越迟钝。

水是生命之源

人体是由25％的干物质(溶质)，和75％的水(溶剂)构成的。

随著年龄的增长，体内细胞的含水量也会逐渐减少，细胞内的含水量,与细胞外含水量之比从1：1,减少至大约0.8：1,也就是进入老龄后，每十年身体内丧失3升以上的水。这是一个巨大的变化。我们饮水是為了满足细胞的功能需求，饮水量的减少会影响细胞的活力。结果，慢性脱水就会引发一系列症状。如果不明白,这些症状是人体脱水发出的紧急信号;就会把它们误认為是别的疾病。

直到今天，人们还是没有弄明白这个问题;竟把身体对水的渴求误认為是别的疾病，用化学药物来治疗。

如人体长期脱水，会导致依赖水分的机体功能暂时关闭或休眠因為身体需要将所剩不多的水分储存起来，以便度过困难期。进而身体脱水的程度越来越严重，某些器官和功能的承受力就会达到极限。这时，身体最活跃的组织和器官，将首先发出特定的信号并且通知我们：身体已经进入严重缺水状态 ——慢性病出现。药物治疗,只能暂时消除身体缺水的各种危机信号;对人体细胞(包括基因细胞)则有害无益。

老年人,身体水分不足的问题,十分突出!!

    老年人每10年身体的水分,平均丧失3.5~6升，这是一种巨大的损失。而且，依赖口渴的感觉,会引起长时间脱水，主要是引起细胞内部脱水，结果导致生產神经传递素的「工厂」体内的氨基酸大量丧失。因為随著年龄的增长，细胞内的水分含量，将逐渐少於细胞外的水分含量，细胞内部的水分逐渐流失，将导致水渗透平衡被完全打破，细胞的吸水性能和储水性能将会逐步丧失，这就是开始乾瘪！

    假如老年人体内的水分充足，将会有一个潜在的好处：它能提高成蛋白质和酶的活性;由於蛋白质和酶受所处自由水环境的影响，这意味著体内拥有充足的水分，就可以最大限度地预防早衰和所有感观系统的过早退化。

    仅仅依赖乾渴的感觉做出判断，等到口渴才开始喝水，只会带来严重的后果。等待口渴，意味著忍受疼痛和提前死亡。

水在身体中的作用

1．身体出现局部缺水，首先会抑制身体的某些功能，并最终使之彻底丧失。

2．水是能量的主要来源，它是身体的「流动资金」。

3．水在身体所有细胞内部產生电力和磁力，它提供了生存所需的能量。

4．水是细胞结构的建筑粘合剂。

5．水可以防止基因遭破坏，并使基因正常运行。